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每到4月便进入流感高发期，加上近期“四季”变化明显，不及时增减衣物增加了流感的发生几率。专家表示，当前，季节性流感已进入发病活跃期，并逐渐进入第一个流感高发期。专家提醒，市民要提高自我保健意识，注意个人卫生,不要去人多拥挤的地方，勤洗手，加强体育锻炼，合理搭配饮食,适量吃醋杀菌以提升免疫力。

儿童容易受流感侵袭

今年三月起天气就起伏不定，前一天几近入夏，第二天又得穿上大衣，天气如此反复，让不少大人和儿童都中了招。“每每出现由冷变热或由热变冷时，伴有上呼吸道感染等流感样病例就呈上升趋势。”市疾控中心提示，最近对全市医院的监测显示，B型流感样病例占普通门诊总数的比重已达5.4%，为今年来首次超过5%的警戒线。

一位刚经历过半夜到儿童医院急诊的家长说，4岁的女儿咳嗽持续大半个月，但没有其他症状所以没有引起重视，谁知半夜突然咳嗽加剧几乎喘不过气并伴随发烧，经诊断孩子已患上肺炎。该院感染科主任也表示，今年收治的流感住院病例中，以B型流感合并肺炎为主。“虽然还没严重到要上呼吸机这样的重症程度，但婴幼儿期的肺炎，比起感冒本身，治疗难度增加了不少。”

据悉，B型流感的稳定性要强过A型流感（H1N1、H3N2、禽流感均属A型），但也存在变异的可能，相对来说，儿童更容易受到感冒病菌的侵袭。“在这个季节如果发现孩子发烧、咽痛、咳嗽，家长应引起重视”。专家表示，常见的如高烧、肌肉剧痛、咳嗽、头痛等都是儿童B型流感的症状，若治疗不及时，还有可能引发肺炎、脑膜炎、心肌炎等严重并发症。

用熏醋增强儿童免疫力

卫生和计划生育委员会提醒市民，流感病毒并不可怕，它的病毒抵抗力在一定的环境下很低弱，比如干燥、日光、热及一般消毒剂都能将其消灭，所以及时发现传染源就可以采取措施做好预防。当然，市民还要提高防病和自我保健意识，保持充足睡眠，均衡饮食，加强锻炼，注意防寒保暖，养成勤洗手、不随地吐痰等良好的个人卫生习惯，尽量少去人口密集的公共场所，做好家庭卫生、室内清洁和通风。

而针对老人儿童和体弱多病者，除了可以到当地的疾控中心或预防接种门诊接种流感疫苗增强免疫力外，也可以在家做一些预防工作。比如在民间早有食醋预防感冒的方法，醋具有较强的杀灭细菌、抑制病毒的作用，合理使用可以防治病毒性感冒、病毒性肝炎等疾病。据《中药大辞典》临床报道，醋能预防流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎（中医文献及民间就常用这种方法来防治外感伤寒）。有调查显示，酿醋厂工人长年不患感冒，甚至工作20多年也从未患过感冒。对这一奇异的现象，研究者认为是工人们长期接触醋的原因，加之酿醋厂空气中的醋酸度使感冒病毒难以生存。

具体可参考以下方法：将食醋用冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。此外，熏蒸食醋也是民间常用来治疗感冒的方法，将100克食醋放在火炉上熏蒸，醋分子飘散在空气中可以杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒，每日1-2次为宜。对于喜爱醋酸味的人士来说，每日饮用醋制饮料也能起到一定预防作用。